1 dolog biztos: bármi mást szeretnél kipróbálni, nem lesz annyira hatékony, mint a futás!
Ha az interneten való csodapraktikák keresgélésén kívül mást is szeretnél tenni azért, hogy kalóriát égess, akkor HAJRÁ!!!!
Nincs kifogás! Ha én, aki szinte arra lusta, hogy felálljon és kimenjen pisilni, eltudtam kezdeni a futást, akkor NEKED IS MENNI FOG! Az első 3-4 nap nehéz, de nem kell más, mint 6x2 perc futás és 2 perc séta naponta. Már az első 2 nap után rohamosan peregnek le a fölöslegek. Figyelj oda arra, hogy eleget, de egészségesen étkezz!
1 hónapon keresztül reggelre zabpehely natúr joghurttal, tízóraira ugyan ez, ebédre csirkemell zöldséggel, vagy gyümölccsel, uzsonnára kedved szerint zöldség, vagy gyümölcs és vacsorára az ebédhez hasonló összeállítás fogyasztható. A rostban és fehérjében gazdag étrend és a mozgás felgyorsítja az anyagcserét, így ez is segíteni fog a fogyásban.
Fogyás gyorsan, sokat
2014.01.13. 19:25 :: cicesz
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://szepsegtippekotthonihasznalatra.blog.hu/api/trackback/id/tr845676104
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
